Raziskovalci z Univerze v Stanfordu so v nedavno izvedeni raziskavi ugotovili, da je bolečine v spodnjem delu hrbta mogoče zmanjšati z uporabo sedeče-stoječih delovnih postaj. V raziskavi so opazili, da je bila glavna razlika med uporabo klasičnih miz in sedeče-stoječih delovnih postaj menjavanje položaja oziroma periodično prehajanje iz sedečega v stoječi položaj. V primerjavi s testiranci, ki so delali za klasično mizo oziroma delovno postajo, je dan brez bolečine preživelo 78% uporabnikov sedeče-stoječih delovnih postaj. Testiranci, ki so uporabljali sedeče-stoječe delovne postaje, so poročali o znatnem zmanjšanju bolečin v hrbtu in vratu ter o posledično večji sposobnosti osredotočanja. Razliko so opazili po približno 15 dneh od začetka uporabe sedeče-stoječe delovne postaje.
Gibanje na delovnem mestu vpliva pozitivno na delovno uspešnost. Kratke vaje v 8-urnem delovniku povečajo nivo energije in zmogljivost ter izboljšajo sodelovanje s sodelavci.
Priporočamo mize, ki so namenjene sedečemu in stoječemu položaju. Tako sami določamo koliko časa bomo sedeli in koliko časa bomo stali. Mize so lahko nastavljive ročno ali električno.
